Психологические группы
Группы - это возможность получить поддержку и встретиться с разным опытом других участников.
Равновесие, эмоциональный баланс, устойчивость - это то, что легко теряется в данное время. И очень важно иметь небольшие техники саморегуляции и поддержки, которые могут помочь вернуть себе чуть больше эмоционального равновесия и устойчивости.
Тело - наш волшебный помощник в этом. Оно показывает наше состояние, но через него же мы можем помогать себе.
Поэтому приглашаю к участию в поддерживающей группе, на которой мы будем обращаться к ресурсам нашего тела.
Тело - наш волшебный помощник в этом. Оно показывает наше состояние, но через него же мы можем помогать себе.
Поэтому приглашаю к участию в поддерживающей группе, на которой мы будем обращаться к ресурсам нашего тела.
Подробнее
Как мы воспринимаем наше тело - как помощника, друга или врага? Как часть вас или что-то отдельное, что заставляет страдать?
Хотите видеть и чувствовать тело как важную часть вас? Как то, что может поддерживать вас, давать силы? Или как то, что помогает вам лучше понимать себя?
Мы создали групповую программу, чтобы вы могли:
Хотите видеть и чувствовать тело как важную часть вас? Как то, что может поддерживать вас, давать силы? Или как то, что помогает вам лучше понимать себя?
Мы создали групповую программу, чтобы вы могли:
- подружиться со своим телом
- найти в нем помощника
- обращаться к телу за ресурсами
- лучше чувствовать и понимать себя через тело
- осознавать свою целостность, ценность и достоинство
- чувствовать свою силу и энергию, управлять ею
- полнее присутствовать в реальности и чувствовать большую включенность в то, что происходит вокруг
- быть в большем контакте со своими чувствами и потребностями
- поддерживать себя через тело.
Подробнее
Наши чувства и переживания - это неотъемлемая часть жизни, то, что раскрашивает ее разными цветами. Порой наши чувства пугают или становятся очень болезненными. И тогда мы не хотим их испытывать или решаем окрасить свою реальность в серый. Иногда это может быть выходом, но при этом с ощущением жизни что-то происходит. И снова встают вопросы.
Мы хотим предложить вам встречу, где была бы возможность:
Мы хотим предложить вам встречу, где была бы возможность:
- найти ответы на актуальные для вас вопросы о чувствах и эмоциях
- поисследовать свои чувства и взглянуть на них по-новому;
- узнать есть ли “хорошие” и “плохие” эмоции;
- понять какие задачи, функции выполняют наши чувства;
- можно ли регулировать свои эмоции и как это делать.
Групповая программа "Невидимая грань: Я и мои границы"
Хотите научиться выстраивать более глубокие и комфортные отношения, сохраняя себя и контакт с собой? Научиться чувствовать себя и свои границы в отношениях? Иметь личное пространство и уважать пространство другого? Позволять себе гибкость в отношениях, там где это возможно?
Приглашаем вас на группу, где вы узнаете:
- что такое границы,
- как вы можете чувствовать свои и видеть чужие границы,
- как понять, что границы нарушают,
- как научиться их отстаивать и говорить «Нет или да»,
- как можно сохранить отношения или наоборот завершить, не навредив ни себе ни другому,
- как и насколько у другого человека представление о близких отношениях может отличаться от вашего,
- как чувствовать себя комфортно при выстраивании отношений.
Подробнее
